Letnie i jesienne przeziębienie. Dlaczego przeziębiamy się mimo ciepłej pogody?

Za oknem piękna, upalna pogoda, a Ty borykasz się z katarem, kaszlem, gorączką i ogólnym osłabieniem organizmu? Przeziębienie może złapać Cię również latem i jesienią. Jak się przed nim bronić?

Przeziębienie letnią i jesienną porą objawia się takimi samymi symptomami co zimą. Pojawia się wodnisty katar i obrzęk nosa, suchy kaszel, stan podgorączkowy lub gorączka, ból gardła, osłabienie organizmu, ból głowy, łamanie w kościach itp. Chorowanie w sezonie wakacyjnym dodatkowo wpływa na pogorszenie nastroju, bo zamiast cieszyć się urokami pięknej pogody, musisz walczyć z przykrymi dolegliwościami.

 

 

 

Dlaczego przeziębiamy się w ciepłe dni?

  • Jedną z najczęstszych przyczyn letniego przeziębienia jest klimatyzacja, zarówno w pomieszczeniach, jak i samochodach. Częste przebywanie w niskich temperaturach i brak dostępu do świeżego powietrza mogą odbić się na naszym zdrowiu. Do tego dochodzi tzw. szok organizmu pod wpływem różnic temperatur panujących wewnątrz pomieszczeń i na zewnątrz. Takie skoki temperaturowe sprawiają, że stajemy się bardziej podatni na infekcje.

     

     

    Klimatyzacja jest groźna dla naszego zdrowia również z powodu drobnoustrojów bytujących w klimatyzatorach. Przeziębienie od klimatyzacji może być wynikiem nieodpowiedniego czyszczenia filtrów w tych urządzeniach. Objawy tego typu dolegliwości zwykle są takie same jak przy zwykłym przeziębieniu, jednak może dochodzić wówczas również do alergicznego nieżytu nosa.

     

    Do zbytniego wychłodzenia organizmu może dojść również przez spożywanie w upalne dni zbyt zimnych napojów, lodów, koktajli itp. W ten sposób również narażamy się na przeziębienie.

  • W naszym kraju lato nie oznacza wyłącznie pięknej, słonecznej pogody. Bardzo często zdarzają się nagłe ulewy, a nawet kilkudniowe obniżenie temperatur. Przyzwyczajeni do letniego ubioru, często zapominamy o nieco cieplejszym stroju w związku z ulewą czy chłodem. Przemoknięci i przemarznięci szybko możemy paść ofiarą przeziębienia.
  • Letnie biwakowanie nad jeziorem czy w lesie również często kończy się przeziębieniem. W trakcie tego rodzaju wycieczek jesteśmy nie tylko przemęczeni, ale nierzadko narażeni na wychłodzenie organizmu, szczególnie podczas chłodnych nocy.
  • Czy jest coś przyjemniejszego niż kąpiel w zimnej wodzie, gdy wokół żar leje się z nieba? Niestety taka przyjemność także może skończyć się przeziębieniem. Wówczas również dochodzi do nagłego ochłodzenia ciała. Następuje odruchowy skurcz naczyń błony śluzowej w nosie i gardle, co wpływa na większą podatność dróg oddechowych na infekcje i sprzyja rozwojowi wirusów.
  • Jak się okazuje, do przeziębień może dochodzić z przyczyn psychologicznych. Lekarze uwzględniają wpływ czynników psychologicznych także w rozwoju przeziębienia. Na pojawiające się przeziębienie podczas urlopu od pracy może więc wpływać fakt, że organizm w końcu ma szansę na uwolnienie się od ciągłego napięcia i odreagowanie dotychczasowego stresu. Niestety robi to w niezbyt przychylny dla nas sposób.

Jak nie dopuścić do przeziębienia latem?

  • Dbaj o higienę. Również latem nie można zapominać o jak najczęstszym myciu rąk, szczególnie po kontakcie z innymi ludźmi, skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem itd.
  • Staraj się jak najczęściej wietrzyć pomieszczenia. Pamiętaj, że także klimatyzowane pomieszczenia powinny być regularnie wietrzone.
  • Zadbaj o czystość filtrów używanych w klimatyzacji samochodowej i we wnętrzu mieszkania czy biura.
  • Przed wyjściem na zewnątrz z klimatyzowanego samochodu lub pomieszczenia, gdzie panują wysokie temperatury, staraj się przyzwyczaić organizm, np. wyłączając klimatyzację na kilka minut przed zakończeniem jazdy czy końcem pracy.
  • Pamiętaj o odpoczynku. Szczególnie ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki snu każdego dnia.
  • Jedz jak najwięcej sezonowych owoców i warzyw. W ten sposób dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych witamin.
  • Nie wchodź gwałtownie do zimnej wody w basenie, morzu czy jeziorze. Najpierw powoli opłucz ciało wodą, weź prysznic i dopiero później stopniowo się zanurzaj.
  • Po wyjściu z zimnej wody otul się ręcznikiem i wysusz ciało.
  • Unikaj używek, ponieważ zwiększają one ryzyko przeziębienia.

Dopadło cię przeziębienie? Sprawdź jak sobie z nim radzić na http://febrisan.pl/porady/

 

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Febrisan ® Proszek musujący. Skład: 1 saszetka podłużna (5 g proszku musującego) zawiera substancje czynne: Paracetamol (Paracetamolum) 750 mg, Kwas askorbowy (Acidum ascorbicum) 60 mg, Fenylefryny chlorowodorek (Phenylephrini hydrochloridum) 10 mg. Wskazania: Krótkotrwałe leczenie objawów przeziębienia i grypy takich jak: gorączka, dreszcze, bóle głowy, bóle mięśniowe, bóle gardła, katar, bóle zatok. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, nadciśnienie tętnicze, tętniaki, nadczynność tarczycy, choroby serca, ciężka niewydolność nerek, niewydolność wątroby, cukrzyca, wrodzony niedobór enzymu: dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, leczenie inhibitorami MAO oraz okres do 2 tygodni po ich odstawieniu, β-adrenolitykami, trójpierścieniowymi lekami przeciwdepresyjnymi, jaskra z wąskim kątem przesączania, ciąża i okres karmienia piersią, fenyloketonuria, choroba alkoholowa, dzieci w wieku poniżej 12 lat. Opakowanie: Opakowanie jednostkowe zawiera 8, 12 lub 16 saszetek podłużnych.

 

 

 

 

2018-09-13

PARTNERZY