Witamina K2. Związki menachinonów i ich wpływ na zdrowie organizmu człowieka

Świat nauki zrewidował w ostatnich latach zasoby posiadanej wiedzy na temat związków określanych mianem witaminy K2. Okazuje się, że jej rola w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka jest jeszcze istotniejsza niż wcześniej sądzono. Więcej o menachinonach, ich wpływie na nasze zdrowie oraz na ścisłym związku z witaminą D3, znajdziesz w artykule.

 

Witamina E. Właściwości i zapotrzebowanie

Witaminy to niezwykle ważne elementy, które powinniśmy stale zapewniać organizmowi we wskazanych, odpowiednich ilościach. Ich działanie jest niezwykle różnorodne. Jakie więc znaczenie dla naszego dobrego zdrowia ma witamina E i czy słusznie okrzyknięto ją witaminą młodości?

 

Niacyna czyli witamina B3 i jej znaczenie dla zdrowia

Niacyna to niezwykle ważna substancja. Dowiedz się więcej o specyficznej roli tej witaminy z grupy B dla zachowania zdrowia...

 

Witamina A i jej znaczenie dla ludzkiego zdrowia

To niezwykłe, organiczne związki chemiczne, które otwierają przed zainteresowanymi cały witaminowy alfabet. Nic w tym przodownictwie...

 

Witamina B12 niezbędna dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Większość z nas ma stałe niedobory witaminy B12 we krwi. Dowiedz się, jak ważna jest rola tej substancji i dlaczego jej braki w organizmie mogą być niebezpieczne dla zdrowia somatycznego oraz zdrowia psychicznego.

 

Witamina B1 czyli tiamina. Pierwsza wyodrębniona witamina

Witamina B1, czyli tiamina została zaliczona do witamin z grupy B. Obecny stan wiedzy wskazuje na to, że jej podstawowym zadaniem...

 

Korzystaj ze słońca i kumuluj witaminę D3!

Bez wątpienia najbardziej niezwykłą z właściwości witaminy D3 jest fakt, że ludzki organizm potrafi sam ją wytwarzać, potrzebuje do tego tylko… promieni słonecznych. Jest to wspaniałe, gdyż dzięki temu można dostarczyć sobie tej niezbędnej z wielu względów substancji bez żadnego wysiłku, bez najmniejszych wydatków, w przyjemny sposób oraz efektywnie. Za pomocą syntezy...

 

Charakterystyka witaminy D

Wiele mówi się o tym, że witamina D odgrywa kluczową rolę w budowie kości, chroni przed osteoporozą, a także wpływa na zdrowie...

 

Witamina C. Kwas askorbinowy niezbędny dla życia

Wynaleziona została jako skuteczny i zdrowy ratunek dla cierpiących na szkorbut marynarzy. W ciągu kolejnych lat dokładnych analiz...

 

Czy suplementować witaminę B12?

Ścisła dieta roślinna prowadzi do niedoboru witaminy B12, a w rezultacie może skutkować wieloma chorobami. Zagrożeni są jednak nie tylko...