Operacja przebiegła pomyślne. Dziękujemy!
Proszę czekać...
Wystąpił błąd. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Paniczne poszukiwanie symptomów poważnej choroby, objawy schorzeń pomimo prawidłowych wyników badań lekarskich, życie w ciągłej obawie...
Uzależnia od alkoholu, narkotyków, czy leków są uciążliwe dla osoby uzależnionej. Aby wyjść z nałogu potrzebne jest nie tylko rodziny,...
Stres, trudności w pracy i w życiu prywatnym, traumatyczne wydarzenia oraz wiele innych czynników mogą doprowadzić do zachwiania równowagi psychicznej człowieka. Nie zawsze udaje nam się samodzielnie poradzić sobie z tymi problemami. W takich sytuacjach warto skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Dla tsundere ważny jest proces rozwoju charakteru. Jest to osoba silnie wpisana w masową kulturę japońską zwaną kulturą otaku. Postać...
Terapia małżeńska skierowana jest do osób znajdujących się zarówno w formalnych, jak i nieformalnych związkach. Określana bywa też jako terapia par. Rozmowa ze specjalistą może odkryć podłoże konfliktów oraz znaleźć sposób na skuteczne rozwiązanie ich.
Stres to nieodłączna część życia zawodowego. Towarzyszy człowiekowi na niemal każdym stanowisku, dlatego dla wielu ludzi kluczowe znaczenie ma...
Zaskakujące, ale część osób odczuwa spory dyskomfort, realizując swoje marzenia. Dzieje się tak, kiedy zwiedzają nowe, nieznane miejsca...
Alkoholizm jest wyjątkowo podstępnym i trudnym do zaakceptowania nałogiem, bo w przypadku wielu osób zaczyna się od pozornie normalnego picia w towarzystwie. Wielu alkoholików sięgających po alkohol coraz częściej nie dostrzega pogłębiania się nałogu i pomimo częstszego picia, zawsze uważa że pije dokładnie tak, jak inni.
Tempo życia, przewlekły stres oraz dostępność różnych środków sprawiają, że coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju uzależnieniami....
W jaki sposób można leczyć się po napaściach fizycznych i psychicznych, z którymi wszyscy się spotykamy? Uciekać w pracę? Szukać pomocy w wiadomościach, bądź porad spływających z mediów społecznościowych? Wiele osób zdaje sobie sprawę, że stresująca walka o zarządzanie rodziną, pracą, codzienne akty nietolerancji i mikroagresja w społeczeństwie mają...
Depresja to choroba, częsta i trudna do zidentyfikowania. Przeważnie dlatego, że chorzy wstydzą się przyznać, gdy coś się dzieje nie tak. Społeczeństwo wciąż uważa, że to wymysł ludzi leniwych, którzy „powinni się wziąć do roboty”, a nie szukać dziury w całym. Tymczasem depresja to choroba. A tę można wyleczyć. Dlatego, jeśli podejrzewasz, że dopadła...
Typowym dla nerwicy natręctw (OCD) jest istniejący, silny przymus, który towarzyszy zaburzeniu oraz zachodząca zależność, według której im bardziej chory walczy z objawami, tym manifestują się one zdecydowanie bardziej. Co jeszcze warto wiedzieć na temat nerwicy natręctw?
Maluchy z zespołem Aspergera słyszą i czują świat intensywniej niż inni. Dzieci z tym zaburzeniem mają także problemy z ogólną...
Bycie lubianym to ważna umiejętność społeczna, o której marzy wiele osób, chociaż niekoniecznie przyzna się do istnienia tej potrzeby. Skąd...
Wydaje się to drobnostką, a błędnie nawet zachowaniem na którego pojawienie się przymykamy oko i to zarówno u innych, jak i u samych siebie. Jednak lęk przed ciemnością jest w przypadku osoby dorosłej zaburzeniem, a nie cechą charakteru.
Analizując znaczenie naszego snu i jego składowe etapy, nie możemy pominąć ważnych procesów dotyczących stanu czuwania. Cykliczne, dobowe...
Choroby przewlekłe dotyczą życia coraz większej ilości osób w Polsce. Warto pamiętać więc, że bardzo często ich negatywny wpływ na zdrowie...
Osłabienie organizmu lub nasilenie jego schorzeń w trakcie zmian pogody zauważono już bardzo dawno. Wiatr zajmuje tak ważną pozycję wśród...
Struktura mózgu i jego aktywność przypomina w swojej istocie funkcjonowanie mózgów u osób tej płci, z którą osoba transpłciowa...
Publikujemy oświadczenie, jakie zostało wydane przez Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego 26 lipca 2019, a dotyczy wypowiedzi w mediach na temat osób z zaburzeniami psychicznymi. Źródło informacji: strona Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego na Facebook.com.
Dlaczego liczne niestworzone historie, dziwaczne teorie spiskowe i współczesne miejskie legendy czasami wydają nam się prawdziwe? Jednym...
Może nas dziwić, że jednym z głównych założeń filozofii ikigai jest życie dniem obecnym. Z drugiej strony, to czy wielu z nas nie...
Na to istotne pytanie próbuje sobie obecnie odpowiedzieć wielu Polaków i wiele Polek, którzy stają na życiowym zakręcie.
Osoby w Japonii umierające z przepracowania, czyli karōshi, na ogół do samego swojego końca są pełne wigoru, zapału i niestrudzonego zaangażowania. Sądzą, że czują się doskonale i że bez problemu poradzą sobie z wszystkimi przeciwnościami zawodowymi, a przede wszystkim - z czasem. Często nie można dostrzec objawów przepracowania, a ofiary karōshi...
Coraz trudniej jest utrzymać w dobrej kondycji zdrowie psychiczne człowieka. Depresja, zaburzenia snu i nerwice określa się mianem chorób cywilizacyjnych, zjawisk doskonale odnajdujących się we współczesnym świecie. Pojawia się coraz więcej rozwiązań ułatwiających człowiekowi życie oraz skutecznych działań je ratujących, przedłużających... Jak to się ma do troski o nasza...
Spokojne, ale stanowcze wyrażanie własnego zdania wielu osobom przychodzi na co dzień z łatwością. Są jednak tacy ludzie, którzy mają...
Cały świat nagle kurczy się abo na odwrót - staje przeogromny! Badacze zjawiska zadają sobie pytanie, czy właśnie na to schorzenie nie cierpiał Lewis Caroll, kiedy opisywał niezwykłe przygody Alicji w Krainie Czarów. Bo opisał bardzo precyzyjnie najróżniejsze epizody tego zaburzenia.
Strach przed podjęciem obowiązków zawodowych nie musi być dowodem lenistwa, ale groźnym zaburzeniem nerwicowym. W szerokim, potocznym...
Zachodni specjaliści nie traktują tego zjawiska jako choroby psychicznej. Japończycy z kolei uznali, że jest to zaburzenie społeczne dotyczące ściśle i wyłącznie tylko ich kultury. Jednak świat nauki z uwagą przygląda się problemowi, bo prawdopodobnie dotarł on już daleko poza granice Japonii. Czym więc jest hikikomori?
W dzisiejszych czasach żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie. Praca, dom i inne obowiązki wypełniają cały nasz czas tak, że nie mamy kiedy przyjrzeć się sobie i swoim potrzebom. W pewnym momencie orientujemy się, że coś jest nie tak, nie dajemy już rady funkcjonować na tak wysokich obrotach. Przechodzi nam przez myśl, że nie jesteśmy już w stanie dłużej sami...
Groźna choroba, która słynie od wieków z powodu charakterystycznych objawów, jakimi są niekontrolowane ruchy, przypominający taniec całego ciała, płynne, ale przedziwne dla postronnych skręcanie tułowia i kończyn. Chociaż - na szczęście - nie występuje zbyt często, to stanowi wyrok dla osób, które się z nią zmagają. Poznaj zbiór informacji na temat pląsawicy Huntingtona.
Nie wszyscy lubią dbać o wygląd fryzury. Wyrywanie sobie włosów z głowy wcale nie jest tak bardzo rzadko spotykane, a nawet...
Zdefiniowano wiele typów zaburzeń osobowości, co jest też dowodem jej złożonego, wieloznacznego reprezentowania każdego człowieka z osobna....
Neurolog to lekarz zajmujący się leczeniem schorzenia obwodowego i schorzenia ośrodkowego układu nerwowego. Neurologia i psychiatria to...
To jedno z najdziwniejszych zaburzeń psychicznych, jakie poznał świat nauki. Chociaż do tej pory odnotowano bardzo mało przypadków skaczących Francuzów z Maine, to jednak warto poszerzyć wiedzę o ową zaskakującą przypadłość, opisaną w końcówce XIX wieku.
Kobieta podeszłą do Anety i spytała: - Czy ma pani może cytrynę? Anecie nawet nie drgnęła powieka, spokojnie i powoli schowała za...
Na całym świecie istnieje bardzo wiele chorób. Ogromna liczba ludzi zmaga się z różnymi przypadłościami. W kolejkach przychodni często słyszy się rozmowy pacjentów, którzy prześcigają się w wymienianiu schorzeń, które ich dotknęły. Nie wstydzimy się głośno mówić o tym, że mamy cukrzycę, nadciśnienie lub zainstalowany rozrusznik serca. Od pewnego czasu jest także coraz...
Często przypominamy o niebezpiecznych dla zdrowia skutkach niedoboru snu. Wydawałoby się więc, że jeśli niewystarczająco wysypiamy się w ciągu tygodnia pracy, to warto w weekend nadrobić zaległości i pospać sobie kilka godzin dłużej. Niestety, naukowcy z University of Colorado w Boulder (USA) twierdzą, że model weekendowego nadrabiania snu nie jest zdrowy.
Jeśli kiedyś cieszyłeś się pięknym uśmiechem, prawdziwym i urzekającym garniturem lśniących zębów, ale niestety z upływem czasu coś poszło nie tak, to wcale nie musisz się martwić. Współczesna medycyna, także estetyczna, ewoluowała w ostatnim czasie bardzo mocno!
Nie powinniśmy w żadnym wypadku lekceważyć tego zaburzenia u siebie, czy u osób najbliższych, gdyż ta nieleczona nerwica prowadzi do poważnych destabilizacji życia. Mowa o neurastenii, jednym z najpopularniej występujących obecnie zaburzeń na tle nerwowym.
Nie powinniśmy lekceważyć kłopotów związanych z naszym snem, bo jak się okazuje, spotyka je coraz więcej osób. Dlaczego warto pamiętać...
Każdy zna poczucie lęku. Jednak czasami wyrywa on się spod kontroli i determinuje całe nasze funkcjonowanie. Na nerwicę lękową cierpi...
Zdrowie serca powinno być dla każdego z nas wszystkich najwyższym priorytetem. Ten niezwykły organ przez całe nasze życie wykonuje bowiem tytaniczną, niezastąpioną pracę.
Nauka unika terminu psychopatia, jednak pewne zachowania i tendencję można dalej definiować jako psychopatyczne. Co istotnego wyróżnia takie...
Nowe czasy, to nowe możliwości, powiada nam popularne powiedzenie. Ale nowe czasy, to również nowe potrzeby i kompetencje, które wymagają...
Brak zaufania jest cechą, która może być zarówno trzeźwym podejściem do życia doświadczonej osoby, jak też dowodem poważnego zaburzenia osobowości. Co charakteryzuje osobowość paranoiczną, jakie mogą być przyczyny wystąpienia i jak sobie z nią radzić?
Agorafobię kiedyś traktowano jako nieuzasadniony lęk przed przebywaniem na otwartej przestrzeni. Obecnie rozszerzono definicję tego zjawiska i uznano, że jest to forma powikłań występujących po napadach paniki.
Horror na jawie. Trwające stosunkowo krótko zaburzenie snu obfituje w wachlarz dziwnych, wręcz niesamowitych objawów, o których pamięć może dręczyć chorego całymi tygodniami. Paraliż senny to stan nieporównywalny do czegokolwiek w życiu człowieka.
Czasami trudno przystosować się do zmian, a reakcje organizmu mogą być najróżniejsze. Dlaczego zarówno pogrzeb, jak i wesele mogą spowodować zaburzenia adaptacyjne? Jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?
Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka nawet 10% populacji. Z choroba najłatwiej jest walczyć w jej początkowej fazie,...
To zaburzenie snu silnie utrudnia chorej osobie prawidłowe funkcjonowanie w ramach obowiązujących norm społecznych. Czym jest więc...
Chociaż stworzona przez Zygmunta Frueda i rozwijana przez jego uczniów psychoanaliza ma coraz mniejszą rzeszę wyznawców i zwolenników,...
Ludzie od wieków próbują zrozumieć swoje zachowanie. Klasyfikują określone postawy, charaktery lub osobowości, pragnąc w ten sposób uporządkować wiedzę o tym, co w codziennym postępowaniu charakteryzuje i różni poszczególnych ludzi. Poznaj tylko zarys licznych teorii, powstałych na temat możliwości podziału według osobowości i charakteru.
Chciałabyś zacząć biegać, ale nie jesteś w stanie się do tego zabrać? Masz poczucie, że robisz to wbrew sobie? Nie chcesz być masochistką?...
Budowanie solidnych podstaw do zawarcia małżeństwa lub innego długotrwałego związku to długi proces, który nie następuje w jednej chwili. Z biegiem czasu pary uzyskują pewne doświadczenia, które pomagają im lepiej zrozumieć siebie nawzajem. Spotykamy się i spędzamy razem czas, aby dowiedzieć się, czy dana osoba jest dla nas odpowiednia. Czego powinna para wspólnie...
Istnieje wyraźny kontrast między tym, co dana płeć uważa za pożądaną przez płeć przeciwną, a tym, czego naprawdę pragnie płeć przeciwna. Zarówno kobiety, jak i ich partnerzy są przede wszystkim zwykłymi ludźmi i ich oczekiwania względem związku wcale nie muszą się od siebie tak bardzo różnić. Dowiedz się, co mężczyźni cenią w relacjach z kobietami!
Rodzice w pierwszym roku życia swojego potomka doświadczą jego niezwykłych umiejętności edukacyjnych i adaptacyjnych, które nazywamy skokami rozwojowymi dziecka. Każdy z nas, w taki czy inny sposób przechodził jako maleństwo przez siedem niezwykłych skoków rozwojowych.
Kiedy rozmowa z bliskim przyjacielem przestaje nam pomagać, a my czujemy się coraz bardziej przygnębieni i przytłoczeni swoimi...
Gdy lekarz mówi pacjentowi: zostały Panu trzy miesiące życia, a pacjent trzy miesiące później faktycznie umiera, zdaje nam się, że mieliśmy...
Osoba dotknięta schorzeniem psychicznym niejednokrotnie nie zdaje sobie sprawy, iż to, czego doświadcza, nosi znamiona choroby, a uwagi otoczenia bagatelizuje.
Psychologia pozytywna jest wykorzystywana w pracy specjalistów, którzy prowadzą coaching, mentoring oraz psychoterapie indywidualne, grupowe i par.
Każdy z nas odczuwał w swoim życiu najróżniejsze rodzaje lęków. Osoby cierpiące na nerwicę lękową są bardzo często prawdziwymi niewolnikami bezustannie towarzyszącego im lęku. Co należy wiedzieć o nerwicy lękowej?
Nasz piękny, kolorowy świat pełen mniejszych i większych budynków mieszkalnych i biurowych, pełen starszych i młodszych...
Osoby cierpiące na to dziwne zaburzenie muszą policzyć wszystkie płytki na podłodze, drzewa wzdłuż drogi, samochody na parkingu lub liczą własne...
Chociaż przyjście na świat dziecka kojarzy się na ogół z radosnym, szczęśliwym wydarzeniem, to czasami poród wywołuje u młodej mamy zaburzenia emocjonalne. Depresja poporodowa jest chorobą wymagającą leczenia farmaceutycznego i psychoterapii. Dowiedz się, dlaczego tak jest.
Wiedzą, że są podsłuchiwani. Jeśli gdzieś wychodzą lub wyjeżdżają, to zawsze podąża za nim ktoś, kto ich kontroluje. W innej wersji są...
Złym można być na cały świat, a nawet na siebie samego. Złościmy się na ludzi nam bliskich i zupełnie obcych, często wywołując napięcia...
W naszej kulturze termin „psychopata” automatycznie kojarzy się kimś, kto z nożem i obłąkanym uśmiechem czyha na swoje ofiary, nieopatrznie wracające nocą do domu. Jak się okazuje, przekonanie takie może być niezwykle mylne, a psychopatów spotykamy na co dzień więcej niż nam się wydaje.
Pozytywne myślenie stanowi klucz do długiego i zdrowego życia. Tak w każdym razie brzmi hasło przewodnie popularnej psychologii sukcesu, taki jest temat wielu książek oraz treść większości motywujących formułek i cytatów krążących w sieci. Szczęście nie wpływa jednak na długość życia. Do takiej konkluzji doszli brytyjscy uczeni po przebadaniu ponad 800 tysięcy kobiet.
Kiedyś budziło grozę i rzucało tajemniczy cień na jego ofiarę, a obecnie często bywa pretekstem do niewybrednych żartów lub nawet upokorzeń osób cierpiących na to zaburzenie snu. Lunatykowanie, czyli somnambulizm nadal dręczy po nocach wielu spośród nas.
Pacjenci cierpiący na depresję odnoszą takie same korzyści z terapii psychologicznej jak z zażywania leków przeciwdepresyjnych –...
Czy mózg można podzielić na regiony odpowiedzialne za radość, strach czy złość zupełnie jak ma to miejsce w ostatnim przeboju kinowym Walta...
Kiedy problemy emocjonalne klasyfikują się już jako zaburzenia psychiczne? Granica pomiędzy złym nastrojem, chwilową apatią a zaburzeniem...
Samotność nie jest naturalnie przypisana do funkcjonowania jednostki ludzkiej. Jak się okazuje, bycie samotnym nie tylko sprawia, że ludzie czują się nieszczęśliwi. Może też tłumić układ odpornościowy i zwiększać ryzyko rozwoju chorób przewlekłych.
Depresja dotyka coraz większej ilości ludzi. Taka jest cena życia w cywilizacji. Ciągle jednak mało wiemy o depresji jako społeczeństwo,...
Świadomość celu wyzwala potencjał. Jeśli dokładnie wiemy na czym nam zależy, to niespodziewanie aktywujemy w sobie pokłady energii, o których istnieniu nie wiedzieliśmy. Jak jednak wbić się w ten entuzjastyczny, ale też konsekwentny w działaniu styl. Który doprowadzi nas tym razem do sukcesu?
We wrześniu 1811 dwudziestoośmioletni Stendhal zwiedzał Florencję. Jego wizycie - polegającej na poznawaniu dzieł sztuki - towarzyszyły...
Zmieniające się w Polsce standardy opieki okołoporodowej wywołują różne dyskusje. Jednak położnictwo jest oprócz przepisów niezmiernie...
Sen to regeneracja ciała i ducha, więc najważniejsze, żeby przespać chociaż osiem godzin… Nieprawda, bo takie samo znaczenie dla zdrowia, jak długość snu, ma też jego jakość. Za komfort i dobroczynny wpływ snu odpowiedzialna jest pozycja w jakiej śpimy. Co dla dobrego stanu wiąże się ze spaniem w pozycji na plecach?
Zaburzenia psychiczne to znak naszych czasów. Dodatkowo, przykry jest fakt, że to nie tylko obrona organizmu przed nieprzyjaznym nowoczesnym środowiskiem, ale również metoda ułatwiająca funkcjonowanie w obrębie cywilizacji. Osobowość człowieka ewoluuje w najróżniejszych kierunkach, by ułatwić jednostce przetrwanie. Przykładem tego są osoby z borderline.
Polscy psychiatrzy apelują do rządu i resortu zdrowia o kontynuację działań Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego. Wskazują...
Czasem zdarza nam się rozmawiać z ludźmi tak chłodnymi w obyciu, że po kilku wypowiedzianych przez nich słowach czujemy dreszcze...
Zieleń i kwiaty doskonale wpływają na nasze samopoczucie, dlatego dobrze jest się nimi otaczać. Każdy z nas może hodować własne rośliny...
To popularny problem medyczny i społeczny. Nie traktujemy jednak na ogół kłopotów ze snem, jako objawów innych zaburzeń somatycznych...
Z łatwością znajdziesz w gronie swoich znajomych człowieka, którego z przykrością można nazwać ofiarą losu. Człowieka, który bez przerwy obciąża swoje otoczenie mnóstwem skarg, żali, a wyimaginowane męczeństwo stara się jak najlepiej wyeksponować. Według klasyfikacji struktur charakteru sporządzonej przez Alexandra Lowena należałby on do grona masochistów.
Zaburzenia psychiczne kojarzą się przede wszystkim z okresem zimowym i jesiennym. Zaskakujące, ale specjaliści są tu niemal jednomyślni – letnie upały także mogą prowadzić do stanów depresyjnych.
W chwilach kryzysu nauka może zostać odrzucona i wyklęta. W latach 60. ubiegłego wieku szeroki front humanistów zanegował istnienie psychiatrii. Czy zaburzenia psychiczne wymyślono na potrzeby sprawowania kontroli społecznej nad ludzkimi jednostkami?
Żadnego pójścia na skróty. Bezwzględna i ślepa wiara w idee oraz obowiązujące zasady. Czy to cechy człowieka silnego, odważnego i stanowczego? Niekoniecznie... Mogą to być również typowe zachowania ludzi z anakastycznym zaburzeniem osobowości.
Czy jest możliwe, że niektóre choroby toczą naszą duszę zupełnie niedostrzegane przez nas samych i inne osoby? Okazuje się, ze bardzo trudną w prawidłowym zdiagnozowaniu osobowość dystymiczną charakteryzują ewidentne zaburzenia somatyczne organizmu.
Czasami krótka chwila jest w stanie wywrzeć negatywny wpływ na wiele lat naszego dalszego życia. Tak działa stresor traumatyczny, który...
Wysocy, szczupli, z dłońmi, które wzbudzają dotykiem zimne dreszcze i o smutnym wejrzeniu. Włóczą się po każdym mieście świata. Nie...
Świat jest pełen mężczyzn, którzy minimum raz w życiu osiągnęli wytrysk zbyt wcześnie. Jeśli problem zdarza się często, to warto udać się do...
Jak radzić sobie z narastającym poczuciem stresu? Najlepiej jest unikać sytuacji, które mogą go potęgować. Jednak stresujących momentów...
Człowiek potrzebuje odpowiedniej dawki snu każdej doby. Bo kiedy śpimy, ciało i umysł otrzymują niezbędną regeneracyjną przerwę. Jednak mimo tych potrzeb, niemal wszyscy na świecie doświadczyli okresowej bezsenności, zjawiska jeszcze niegroźnego dla zdrowia i kondycji organizmu, ale jednocześnie bardzo nieprzyjemnego.
Niewielu mężczyzn zdaje sobie sprawę, że kłopot z erekcją jest czymś naturalnym - dotykają przedstawicieli płci męskiej w każdym wieku oraz w różnych sytuacjach. Nie ma na świecie mężczyzny, który choć raz w całym swoim życiu nie doświadczyłby problemów ze wzwodem. Bardzo ważną kwestią jest to, aby reagować w razie takich kłopotów i szukać ich rozwiązania...
Chociaż stereotypy dotyczące różnic płci żeńskiej i płci męskiej wyrządziły już mnóstwo społecznych krzywd, to musimy się zgodzić...
Chociaż zespół majaczeniowy często kojarzony jest jedynie z chorobą alkoholową, to jednak przyczyn tego zaburzenia jest więcej. Co istotne...
Sztywna struktura charakteru to określenie będące definicją jednego z pięciu typów osobowości, które wyróżnił Alexander Lowen. Wytrwałość i duma, a także nie mający umiaru upór, to tylko niektóre charakterystyczne cechy bohaterów artykułu.
Jak ma się napinanie mięśni do odczuwanych przez nas uczuć i emocji? Postawa naszego ciała okazuje się być nie tylko pozawerbalną...
Potężna fala zatruć dopalaczami przetoczyła się przez Polskę. To pośredni efekt bezmyślnej nowelizacji prawa. Politycy wzajemnie oskarżają się...
Zdaniem specjalistów medycznych jednorazowe przekroczenie granicy stu godzin powstrzymywania się od snu może wywołać nieodwracalne i niebezpieczne zmiany w psychice człowieka. Randy Gardner nie spał ponad dwieście sześćdziesiąt godzin. W ramach szkolnego eksperymentu.
Fenomen strachu warto rozpatrywać jako przenikające się zaburzenie psychiczne oraz kształtowana przez różne fobie rzeczywistość społeczna....
Problemy ze snem są cechą charakterystyczną naszych szybkich, pełnych doznań czasów. Lekceważymy kłopoty ze snem, zamiast szukać wsparcia...
W kraju nad Wisłą jeszcze nie są zbyt popularne, więc nie doczekały się żadnej swojskiej, rozpoznawalnej i wyróżniającej nazwy. Jednak...
Samobójstwa traktowane są jako słabość człowieka oraz dowód na niedoskonałość istniejących relacji społecznych. Załamani ludzie podejmują mniej...
Sądzisz, że nic ci się nie śni? To dlatego, że nie zapamiętujesz marzeń sennych. Ciągle wiemy mało o snach, ale pewne jest, że bardzo często...
Katastrofa lotu Germanwings 9525 lecącego z Barcelony do Dusseldorfu rozpętała dyskusję o zdrowiu psychicznym pilotów zatrudnionych...
Ogarnia cię zmęczenie, kładziesz się spać. Wybudzasz się po kilku godzinach pośród ciemności. Cierpisz na bezsenność? Może to tylko sforsowany...
Arogancja i wyniosłość to nie są powszechnie lubiane cechy. To jednocześnie objawy narcystycznego zaburzenia osobowości, które...
Zespół stresu pourazowego to wynik reakcji naszego organizmu na tragiczne wydarzenia. Chociaż wiążą się z doświadczeniami, które już minęły, to jednak skala przeżycia powoduje, że determinują one długie lata i objawiają się w postaci choroby.
Nieśmiałość przynajmniej raz dopadła każdą spośród osób to czytających. Niektórym z nas nieśmiałość towarzyszy znacznie częściej niż...
Długość i jakość snu mają zbawienny wpływ na organizm. Nic więc dziwnego, że terapia snem wspiera leczenie zaburzeń somatycznych i psychicznych. Jednak pacjentom z depresją poprawia nastrój pozbawienie ich snu.
Współczesna cywilizacja zachodnia piętnuje coraz ostrzej i bezwzględniej sprawców przestępstw seksualnych. Jednak w 2005 sąd...
Halucynacje, czyli omamy są na ogół traktowane z pobłażliwością, często też z uśmiechem. Tymczasem osoba chora zatraca za ich sprawą prawidłową zdolność postrzegania rzeczywistości w tych ramach, w których widzą ją tzw. zdrowi ludzie. Poznaj charakterystykę halucynacji.
Dojrzewanie ma swoje mroczne i dziwaczne strony. Chociaż wszyscy chłopcy przez nie przechodzą, to jednak nie wszyscy cierpią na zespół Kleinego-Levina. Charakteryzuje go żarłoczność, pobudzenie seksualne i zburzenia nastroju, które dodatkowo uzupełnia nadmierna senność.
Czy szczęście może mieć swój zapach zapach? Czy szczęście może być zaraźliwe? Czy ludzie potrafią wyczuć, gdy inni są szczęśliwi? Pytania te mogą brzmieć niedorzecznie, jednak holenderscy badacze postanowili sprawdzić, czy możliwe jest przekazanie innym własnych uczuć poprzez zapach wydawany przez ciało. Wyniki analiz okazały się zaskakujące.
Śmiech to zdrowie? Możliwe, podobnie jak i to, że jest jedną z cenniejszych umiejętności, w jakie zostaliśmy wyposażeni. Niektórzy powiedzą nawet, że śmiech jest potężnym narzędziem, kluczem do kariery. Nie wierzycie?
Kiedy wszystko wokół nas się wali, a życie rzuca nam pod nogi kolejne kłody, nie wolno się poddawać. Dlaczego? Bo to one kształtują nasz...
Jak poznać, kiedy seks staje się obsesją? Wprawdzie różnica może być subtelna, bo każdy z nas jest jedyny w swoim rodzaju, jednak osoby...
Seksualne doznania wpływają pozytywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka. Ponadto naukowcy dowiedli, że regularne współżycie seksualne zwiększa produkcję neuronów, co czyni nas inteligentniejszymi. Podobno seks przyczynia się do wzrostu funkcji intelektualnych organizmu.
Wciąż bez sukcesu szukasz swojej drugiej połówki, osoby, z którą przejdziesz przez życie? Zanim ją znajdziesz, musisz najpierw odnaleźć siebie, dowiedzieć się, kim jesteś i czego pragniesz.
Kiedy muzyka zaczęła być kojarzona z seksem, a miłosne uniesienia stawały się faktem za sprawą kilku harmonijnych dźwięków? Nie o wskazanie daty nam tu chodzi, ale związek, który na przestrzeni wieków ewoluował i nadal trwa.
Zgodnie ze starym powiedzeniem - czas płynie szybko, gdy dobrze się bawimy. Wydaje się, że istnieje też odwrotna zależność. Gdy czujemy się...
Mówi się, że to dzieci potrzebują sztywnego porządku dnia, który zapewnia im poczucie bezpieczeństwa. Tymczasem w przypadku dorosłych...
Popularne świerszczyki albo filmy pornograficzne są zazwyczaj pierwszym i najpopularniejszym etapem wtajemniczenia w arkana seksu....
Choć pragniemy miłości idealnej, partnera na wyłączność, często dajemy się zwieść urokowi nowego związku, dopuszczając możliwość zdrady....
Nieżyjący już brytyjski pisarz i publicysta Jackson Holbrook powiedział kiedyś, że intuicja to rozum, który się spieszy. Określił tym samym...
Pokaż mi swoją dłoń, a powiem ci, kim jesteś. Wróżenie z dłoni to nic innego, jak czytanie jej znaków, przekonują chiromanci....
Codzienna medytacja w wolnych chwilach może przynieść efekty podobne do skutków działania leków antydepresyjnych na ludzki organizm. Potwierdzili to naukowcy z Johns Hopkins University School of Medicine w Baltimore analizując dostępne im badania nad zastosowaniem medytacji w życiu codziennym.
Jak zyskać spokój, dobry stan ciała i umysłu? Dla wielu to typowa pogoń króliczka, w której marchewką jest szczęście. Zdaniem...
Psychometry to fotograficzny projekt Carol Golemboski, w którym martwe przedmioty prezentują kontinuum ludzkich emocji i niepokojów. Magia krzyżuje się z ludzkimi emocjami i zamyka w sfotografowanym obiekcie.
W czasie deszczu może i dzieci się nudzą, jak mówi piosenka, ale to właśnie wtedy do głowy przychodzą im rzeczy niezwykłe. Naukowcy...
Jeśli kiedykolwiek mieliście wrażenie, że reszta świata jest od was bystrzejsza, mądrzejsza albo w jakimś temacie bardziej kompetentna, jest kilka sposobów, by to zmienić. Oto 5 pomysłów na to, jak być jeszcze bardziej inteligentnym.
Medytacja nie jest w naszym kraju tak popularna jak w USA, Europie Zachodniej czy Azji, zdobywa jednak kolejnych zwolenników. Przekonują nas, że medytacja może uzdrowić ciało i duszę. Czy to rzeczywiście możliwe?
Mnogość zaburzeń snu powoduje, że należy je bardzo dokładnie klasyfikować i diagnozować. Wyjaśniamy podstawowe różnice między pierwotną...
Popołudniowa drzemka jest jednym z twoich zwyczajów? Nie ma powodów, by to zmieniać lub z tym walczyć. Naukowcy są zdania, że to czas regeneracji ciała i umysłu, zwłaszcza jego funkcji poznawczych i pamięci.
Dobra i zła pogoda wpływa na nas dużo silniej, niż moglibyśmy się tego spodziewać. Sezonowe zmiany pór roku odciskają swoje piętno na naszej...
Przemęczony mózg odpoczywa tylko podczas snu. Ciało rozwija się, tworzy nowe mięśnie, zwalcza ogniska zapalne i przyswaja niezbędne białka i tłuszcze. Brak snu jest niebezpieczny dla organizmu, ale jego przyczyny mogą być różnorodne. Poznaj różnicę między bezsennością i deprywacją snu.
Popkultura dostarcza nam informacji o tym, że niemal każdy mieszkaniec USA posiada swojego psychoterapeutę. Czy Amerykanie poza tym, że są samotni są również tak wylewni i szukający przyczyn swoich nieszczęść w sferze emocjonalnej? Niekoniecznie, bo w USA behawioryzm jest jednym z najpopularniejszych kierunków psychologicznych.
Zwolennicy tego pasjonującego sportu twierdzą, że seks smakuje wyjątkowo o każdej porze dnia i nocy. Naukowcy z kolei dowodzą, że w ciągu doby podlegamy różnym biologicznym rytmom, które mogą obniżać wspólną przyjemność czerpaną z uprawiania miłości. Kiedy jest najlepszy czas na seks?
Za tobą kolejny ciężki dzień, a lampka wina czy mały drink po kolacji wydaje się najlepszym sposobem na relaks i kojący sen? Nic...
Zmysł smaku stał się przedmiotem badań już starożytnych filozofów i uczonych. To oni po raz pierwszy wyróżnili kilka podstawowych smaków....
Malkontentom nie jest w życiu łatwo, ich bliskim zapewne jeszcze trudniej. Tymczasem ciągłe narzekanie może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie i funkcjonowanie mózgu.
Jak działa stres? Ponoć odrobina zaledwie wystarczy, by pobudzić do działania. Najczęściej jednak mówić można o destrukcyjnym wpływie na zdrowie i psychikę. Naukowcy nie pozostawiają złudzeń: stres zabija… empatię.
Melatonina, czyli hormon ciemności jest niezwykle ważnym obrońcą dobrego snu. Jednak nie zawsze i nie w każdej sytuacji może okazać się pomocna. Zapoznaj się z informacjami na temat zarządcy naszego snu oraz czuwania.
Nie jesteś zadowolony ze swojego życia? Praca, dom nie dają ci satysfakcji? Może przyczyną jest fakt, że sam nie wiesz, czego chcesz. Wykonanie...
Znów obiecałeś sobie rzucić palenie, schudnąć, zabrać się do nauki języków? Który to już raz podejmujesz podobne postanowienie i dlaczego...
Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Pieniądze, miłość, podróże? Postanowili to sprawdzić amerykańscy naukowcy. Okazuje się, że o szczęściu...
Jak być szczęśliwym? Wystarczy pamiętać, że sami jesteśmy odpowiedzialni za swój los. Możemy więc zaprogramować własny organizm na sukces,...
Zdarza się, że tuż po przebudzeniu zachowujemy się irracjonalnie, co zrzucamy na karby zaspania. Drobnej części społeczeństwa pobudka może...
Niektórzy z nas wstydzą się bardziej, niż inni. Wstyd był zawsze potężnym narzędziem kształtującym naszą kulturę. Niektórzy nawet twierdzą,...
Nawiązanie procesu terapeutycznego do procesu alchemicznego zaproponował Carl Gustav Jung. Odkrył, że w symbolice marzeń sennych jego pacjentów, którzy nigdy nie interesowali się alchemią, można było odnaleźć mnóstwo alchemicznych symboli oraz alegorii.
Wydaje ci się, że znalazłeś się w sytuacji bez wyjścia, na dnie, słowem: w otchłani czarnej rozpaczy? Może okoliczności rzeczywiście nie...
Jak często zdarza się wam w trakcie zakupów zauważyć muzykę płynącą z głośników w sklepie? Ta nie tyle ma uprzyjemnić czas...
Końcówka roku i początek nowego to zwykle moment podsumowania naszych dokonań oraz snucia planów na przyszłość. Jak sprawić, by obietnice składane sobie i innym nie były słowami bez pokrycia? Jak planować, by cel osiągnąć?
Czasami senność może dawać się we znaki. Szczególnie ponura, pełna ciemności jesień może powodować, że trudno rozróżnić nam zmęczenie od zwiększającego się zapotrzebowania na sen. Nadmierna senność też jest zaliczana do zaburzeń snu.
Czego boimy się najbardziej? Może własnej natury i prawdy o samych sobie? W wielu kulturach pojawiają się mity, które opowiadają...
Kompleksy uniemożliwiają kreatywne i twórcze podejście do istnienia. Obsesyjna i niedoskonała autoanaliza sprawia, że człowiek odbiera sobie możliwość bycia radosnym i szczęśliwym. Po co nam kompleksy?
Louis Wain znany jest zarówno miłośnikom sztuki, jak i psychiatrii. Ten artysta zasłynął dzięki ilustracjom prezentującym niezwykłe,...
Groźna choroba, której nie widać. To rzadkie wśród schorzeń związanych z nieprzewidywalną ludzką psychiką. Dystymik charakteryzuje się...
LSD zsyntetyzował i po raz pierwszy zastosował na sobie szwajcarski chemik Albert Hofmann w 1938. Prace Hofmanna prowadzone były pod auspicjami firmy farmaceutycznej Sandoz Pharmaceutical Co.
Rosja i horror zlewają się w świadomości pewnej grupy ludzi w jedno. Jak się jednak okazuje, ten stereotyp znajduje koszmarnie...
Czy da się oszukać organizm i żyć bez problemów nie wykonując dobroczynnej czynności spania? Higiena snu dotyczy różnych zasad związanych z jakościowym wykorzystaniem czasu wypoczynku w ciągu doby. Może być tak, że odpoczywamy w łóżku krócej, niż się wydaje, że potrzebujemy. Jednak niejaki Thai Ngoc nie śpi w ogóle!
Charakterystyczne są działania autoagresywne, chroniczne poczucie pustki, ataki intensywnego gniewu, wahania nastroju, postrzeganie niestabilnego obrazu samego siebie. Ponadto choroba wiąże się z silnym lękiem przed odrzuceniem i bezustannie podejmowanymi działaniami, których celem jest uniknięcie odrzucenia. Borderline to nie jest dobry stan!
Psychologia niemal od chwili swojego powstania związana jest z malarstwem i rysunkiem. Carl Gustav Jung w swoich pracach wskazywał przykłady czynności malowania obrazów, jako skutecznej terapii. Akiyoshi Kitaoka prezentuje nam jednak edukacyjną rolę swoich artstycznych prac.
Sukces jest podstawą dla sławy i rozgłosu. Sukces wzbudza zainteresowanie, wzbudza je również człowiek, któremu się powiodło. Przypadkiem...
Sen, narkoza, czy znieczulenie to wszystko stany naszego umysłu. Skoro możemy świadomie śnić, to możemy też śnić na jawie. Narkozie mogą...
Rynek gier video jest potężną branżą Nic więc dziwnego, że coraz pobłażliwiej spogląda się na scenariusze i zasady wirtualnych zabaw....
Dobry stan i szczęście w poprawczaku? Czemu nie, jeśli się założy, że wolność i poczucie dumy to stan umysłu? Że niektórzy nigdy nie czują się zniewoleni, że zawsze potrafią odnaleźć swoją niszę swobody?
Najszczęśliwszym człowiekiem na świecie okrzyknęły go światowe media. Jednak teza o jego dobrym stanie została udowodniona w czasie...
Dlaczego demony przychodzą nocą, z ciemności i nicości? Dlaczego północ jest godziną duchów, które znęcają się nad grzecznie śpiącymi...
Nigdy nie jest za późno, żeby zrealizować swoje młodzieńcze marzenia. Do takich wniosków dochodzi bohater autobiograficznej, pisanej w pierwszej osobie, opowieści amerykańskiego laureata Literackiej Nagrody Nobla Johna Steinbecka Podróże z Charleyem . Dlatego, mając 58 lat, postanawia wyruszyć w podróż, którą w wyobraźni widział od dawna – chce przejechać całe...
Badania naukowe dowodzą, że efekt placebo jest nieodłącznym i czasami nawet skutecznym elementem farmakoterapii. Odpowiednio zaprezentowana...
Choroba sieroca nazywana jest syndromem braku miłości. Według medycznych definicji jest to zespół zaburzeń i zahamowań rozwoju psychicznego...
Są osoby, którym przydarza się mnóstwo trudnych sytuacji, funkcjonują w niesprzyjających warunkach, a mimo to są optymistyczne i pozytywnie nastawione do życia. Jak to jest, że jedni po zranieniach emocjonalnych są mocniejsi i mają większą wolę walki niż wcześniej, a inni się załamują? Po jednych wszystko spływa jak po przysłowiowej kaczce, innych zaś niezwykle...
Czy można mieć dobry stan w chorobie? Jeśli w dodatku jest to jedna z ciągle najgorzej rokujących chorób – rak? Czy –...
Metoda ta coraz częściej wykorzystywana jest jako terapia w najróżniejszych działach medycyny, ale cieszy się także popularnością...
Lekarze czasów dżumy nosili różne stroje, jednak ich najbardziej charakterystycznym elementem była wenecka maska z przerażającym ptasim dziobem. Czyżby symbol ptaka miał przezwyciężyć epidemię? I skąd się wzięły tajemnicze maski w Wenecji?
Sytuacja opisana ponad pół wieku temu przez amerykańskiego pisarza Erskine Caldwella w powieści Jenny jako żywo przypomina nasze...
Czy stres jest nam potrzebny? Na pewno, bo aktywizuje nas do działania. Stres w nadmiarze jest jednak niezdrowy. Jedną z metod...
Czy wiedza o marzeniach sennych jest zapomnianą nauką? Carl Gustaw Jung stwierdził, że nasza cywilizacja straciła kontakt...
Colas Breugnon, tytułowy bohater powieści zapomnianego nieco Noblisty Romaina Rollanda, hołduje całe życie jednej zasadzie: nie przemęczać się...
Redukcja szkód w chorobie alkoholowej jest traktowana w Polsce jako kontra do terapeutycznej oferty leczenia uzależnień. Tymczasem...
Nawyki żywieniowe nie powinny być przyczyną różnic pomiędzy dwójką kochających się osób. Sue Boyt jest wegetarianką i nie podziela upodobań...
Na kompulsywne gromadzenie przedmiotów cierpi w USA około miliona ludzi. Osobie cierpiącej na takie zaburzenie wydaje się, że każdy ze...
Otyłość to taki stan ludzkiego organizmu, w którym tkanka tłuszczowa przekracza 20% masy całkowitej ciała u mężczyzn oraz przekracza 25% masy u kobiet. Z otyłością związana jest nadwaga i szereg schorzeń, w tym choroby układu krążenia, cukrzycę typu 2 oraz niektóre nowotwory. Otyłość to choroba cywilizacyjna, więc strzeżmy się jej!
Co to znaczy – biegać? Laik stwierdzi, że wystarczy szybko przebierać nogami w dowolnym kierunku. I chociaż bieganie jest...
Czy jesteśmy w stanie zmaterializować naszą myśl i nadać jej kształt? Człowiek lubi pogrążać się w mrocznych pokładach własnego nieświadomego umysłu. Nic więc dziwnego, że myślokształty, czyli tulpy od lat fascynują tych, którzy zgłębiają tajemnice ludzkiego umysłu.
Podjadanie często bywa dla kobiety czynnością mającą poprawić nastrój i samopoczucie. Podobnie jak zakupy - pomaga rozładować nagromadzone...
Dlaczego ktoś chce być czarownicą? Może to kwestia atrakcyjnej filozofii? Współczesne czarownice twierdzą, że intencja determinuje rytuał, który niczym spektakl teatralny podnosi emocje uczestnika. Przyjrzyjmy się więc wiccanom.
Bagatelizujemy często niedobór snu, żartując, że wyśpimy się po śmierci . Dynamiczne czasy i ciekawość świata powodują, że spychamy na...
Czy emerytura to koniec, czy początek życia? Prawdopodobnie zdecydowana większość ludzi odpowie ”tak” na pierwsze z zadanych...
Od wielu lat w Polsce kolejne etapy zdobytego wykształcenia pozbawione są atrakcyjności. Ukończenie szkoły, zdanie matury, czy zdobycie tytułu magistra to etapy, które rozczarowują znaczną część tych, którzy poddali się edukacyjnej próbie i zwyciężyli. Czyżbyśmy zapomnieli, jak ważna dla człowieka w każdej kulturze była inicjacja, która zmieniała status społeczny człowieka?
Mike Davis zauważył kilkanaście lat temu we wstępie do swojej publikacji Planeta slumsów , że obecnie w miastach mieszka 3, 3 miliarda...
Syndrom, czy też zespół nocnego jedzenia nie został oficjalnie uznany za zaburzenie jedzenia. Na pewno nie jest jednak przykładem zdrowego stylu...
Konserwatywni Brytyjczycy zachwycili się Twiggy. Wypromowali ją i ogłosili ikoną kobiecego piękna, a cały świat z zachwytem to podchwycił. Twiggy symbolizowała potężne zmiany, a jedną z nich było zwrócenie uwagi na pewną słabość człowieka - na jego tęsknotę za cudownymi czasami dzieciństwa i dojrzewania.
Dlaczego boimy się śmierci? Współcześnie nie personifikujemy jej, unikamy prezentacji jej wizerunku. Nasi przodkowie mieli więcej poczucia...
Helena Bławatska nie mogła zostać premierem lub prezydentem, bo żyła w wieku jeszcze całkowicie zdominowanym męską energią przywódczą....
Jak można wykorzystać 10 tysięcy franków wygranych na loterii? Jakie plany, jakie marzenia można za nie zrealizować? Czym jest taka wygrana,...
Lubimy proste rozwiązania zagmatwanych spraw. Im więcej emocji i uczuć angażujemy, tym szybciej chcemy poznać sposób pozbycia się problemu....
Fascynują nas akrobacje, czy też bezustanne poprawianie wyników dyscyplin sportowych. Ludzkie ciało może wciąż wyżej, szybciej i dalej. Skakać, unosić, biec. Cieszy nas i napawa wiarą w to, jacy jesteśmy niesamowici. Tymczasem Martin Joe Laurello mógł odwracać własną głowę o 180 stopni. Trochę szokujące.
Czy choroba psychiczna i uzależnienie od alkoholu mają jakiś związek? Okazuje się, że tak! Związek pomiędzy współwystępowaniem chorób...
To nie jest dobry stan, to horror stan! Internet stworzył nowe możliwości pracy na odległość - ludzie sami tworzą sobie miejsca pracy, a potem… oddają się swojej pracy, a niekoniecznie higienie własnej i otoczenia. Content w sieci jest czysty, ale zobacz, w jak przerażających warunkach może być tworzony!
Podobno współczesna nauka byłaby dużo bardziej zaawansowana, gdyby uznano odkrycia Hypatii z Aleksandrii za jej życia, a po śmierci...
Za dużo się dzieje? Przytłaczająca depresja, bezustanny stres lub kompletny chaos w głowie? Możesz zacząć faszerowanie się najróżniejszymi...
Wstrzemięźliwość. To słowo najlepiej opisuje odczucia i przemyślenia tych, którzy zainteresowali się historią ludzkiej cywilizacji. Czy bylibyśmy szczęśliwsi, gdyby historia ludzkości potoczyła się alternatywnym torem? Nikola Tesla schodząc ze statku na brzeg nowojorskiego portu w 1884 roku miał w kieszeni zaledwie cztery centy. W jakim świecie żylibyśmy dzisiaj, gdyby...
Czy kwiatoterapia istnieje? Możesz się zastanowić nad tym pytaniem. Możesz też zamiast szukania odpowiedzi spędzić kilka godzin w pełnym...
Dobra, będziemy konwencjonalni i przewidywalni. Tak, promujemy zdrowe, smaczne jedzenie! Najlepiej, gdyby było pozbawione mięsnych akcentów. Dobry stan można osiągnąć precyzyjnie dobierając spożywaną żywność, więc nic nie szkodzi, jeśli narazimy się na czyjeś niezadowolenie. Smacznego!
Wiedza stara się porządkować rzeczywistość, czy raczej nasze postrzeganie świata. Na pewno odbywa się to w trosce o nas, nieświadomych...
Od połowy XIX wieku pracownik kraju uprzemysłowionego poświęca znacznie więcej czasu na pracę zarobkową, niż kiedykolwiek wcześniej...
Kolor oczu intryguje. Bo jeśli oczy są zwierciadłem duszy, to bez wątpienia barwa i jej nasycenie potrafią rozbudzić wyobraźnię rozmówcy, czy też przypadkowego przechodnia. Często kolor oczu jest uważany za charakterystyczną i niezmienną cechę każdego człowieka. Czy kolor naszych oczu może więc ulec zmianie?
Człowiek może osiągnąć wszystko, czego tylko zapragnie – obwieszczają trenerzy interpersonalni, uzdrowiciele i kapłani dziwnych rytów,...
Pamięć Daniela Tammeta została pewnego dnia zakwestionowana w mediach. Rozstrzygnięcie sporu miało nastąpić dokładnie za tydzień. Tammet...
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
