• przeskocz do nawigacji głównej
  • przeskocz do treści

Zapisz się do newslettera

wyślij
 

Operacja przebiegła pomyślne. Dziękujemy!

Proszę czekać...

Wystąpił błąd. Spróbuj ponownie za kilka minut.

  • Medinarium
  • Jedzenie
  • Zaburzenia snu
  • Psychologia
  • Jak by było?
  • Styl życia
 

4 sposoby, jak wykorzystać owocowe przetwory w kuchni

Nie od dzisiaj wiadomo, że Polacy lubują się zarówno w przygotowywaniu, jak i spożywaniu wszelkiego rodzaju dżemów, konfitur czy soków ze swoich ulubionych owoców. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, jak szeroko mogą być one wykorzystywane w kuchni, podczas sporządzania codziennych obiadów czy deserów. Pora nadrobić te zaległości! Dowiedz się wszystkiego już teraz...

 

Dieta pudełkowa – co musisz o niej wiedzieć?

Czyli kompendium wiedzy o cateringu dietetycznym

 

Kurczak z kurkami i innymi grzybami leśnymi. Poznaj najlepsze przepisy!

Grzybobraniowe szaleństwo właśnie się zaczęło! Lasy są pełne podgrzybków, kurek, borowików i innych jadalnych grzybów. Każdy zapalony...

 

Dieta niskobiałkowa i fenyloketonuria

Podstawowym celem spożywania posiłków opartych o dietę niskobiałkową jest przeciwdziałanie powstawania szkodliwych dla organizmu produktów przemiany białka. Jaki jednak związek ze schorzeniem o nazwie fenyloketonuria ma ta restrykcyjna, ale terapeutyczna dieta?

 

Na czym polega dieta sirtfood?

Podstawą diety sirtfood są produkty bogate w polifenole, czyli substancje odpowiedzialne za aktywację białek – sirtuin. Białka te według naukowców w pozytywny sposób wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie, a przy tym pomagają w redukcji masy ciała. Jednym słowem dzięki nim stajemy się młodsi, szczuplejsi i piękniejsi.

 

Jak wybrać zdrowy chleb?

Chcesz jeść zdrowe pieczywo, ale nie wiesz jak je rozpoznać w piekarni lub sklepie spożywczym? Faktycznie, musisz wyłapać kilka istotnych szczegółów, zanim kupisz zdrowy chleb. Przygotujesz się do prawidłowego wyboru dzięki naszemu artykułowi.

 

Dieta bez laktozy. I to w pudełku! Dlaczego warto?

W Polsce i na całym świecie rośnie liczba osób cierpiących na różnego rodzaju nietolerancje pokarmowe. Wielu spośród chorych nie zdaje sobie nawet z tego sprawy! Nietolerancje często nie dają bowiem oczywistych, klasycznych objawów, a w dodatku, niektóre spośród nieprzyjemnych dolegliwości pojawiają się nawet po kilku dniach od spożytego, nieodpowiedniego dla zdrowia pokarmu. To...

 

Dieta MIND dla zdrowia mózgu i serca

Nawyki żywieniowe człowieka mają ogromny wpływ nie tylko na wygląd i kształt sylwetki, ale przede wszystkim na jego kondycję psychiczną...

 

O glutenie i jego nietolerancji słów kilka

Od dłuższego czasu popularnym trendem żywieniowym jest eliminacja z diety produktów zawierających gluten. Wielu z nas, przekonanych jest o swoim silnym uczuleniu na tą substancję. Czy jednak nasze obawy przed spożywaniem glutenu są zasadne? Skąd się biorą? Skąd przyszła moda na wykluczenie glutenu z diety? Czy powinniśmy podejmować samodzielne decyzje o przejściu na...

 

Problemy trawienne? Można im łatwo zapobiec!

Problemy trawienne stanowią prawdziwą plagę naszych czasów. Wielu ich doświadczającym osobom wydaje się, że aby to zmienić, trzeba byłoby narzucić...

 

Czym zastąpić kawę?

Chociaż wiele już napisano o zaletach kawy, to jednak trzeba pamiętać, że kawa jest używką, która może szkodzić zdrowiu. Czy kofeina jest niezbędna do życia? Nie! Dlatego zachęcamy do zapoznania się z alternatywnymi napojami, które na pewno polubi Twój organizm!

 

Czosnek na jesienne infekcje

Czosnek od wieków stosowany jest jako lekarstwo na różnego rodzaju choroby i infekcje. Już starożytni znali jego prozdrowotne właściwości. Podczas budowy piramidy w Gizeh podawano niewolnikom czosnek aby mieli serce i odwagę do pracy a także by strzeżeni byli przed chorobami. Średniowieczni żniwiarze zaś dla zdrowotności posilali się winem z czosnkiem. Znane są nam...

 

Dlaczego weganizm jest etycznie lepszy od wegetarianizmu?

Bezmięsne posiłki są obecnie dietetycznym trendem. Wykluczamy mięso i jego pochodne ze względów etycznych lub zdrowotnych. Lekarze...

 

Zdrowe odchudzanie: Cztery powody dla których nie warto chudnąć szybko

Szybkie kuracje odchudzające, diety trzydniowe, diety eliminacyjne, 1000 kalorii... Były modne jeszcze kilka lat temu, dziś są zdecydowanie odtrącane przez większość dietetyków i konsumentów, ze względu na niekorzystny wpływ na zdrowie. Mimo wszystko, wiele z nas kusi ta błyskawiczna alternatywa, szczególnie w popularnych okresach - dwa tygodnie przed sylwestrem, miesiąc przed...

 

Dlaczego warto pić rooibos?

Aromatyczną przygodę z herbacianymi wywarami warto oprzeć o najlepsze produkty! Herbata rooibos jest w wielu zakątkach całego...

 

Co to jest dieta genetyczna?

W obecnych czasach na rynku zdrowia popularyzują się coraz to nowe diety, których podstawowym celem okazuje się uzyskanie idealnej masy ciała....

 

Zdrowa dieta dla jelita grubego

Jeśli ktoś zauważy u siebie objawy, takie jak: biegunka, ból brzucha, wzdęcia lub zaparcia, powinien udać się do gastrologa w celu...

 

Slim Herbal System. Ziołowe herbatki wspomagające odchudzanie

Odchudzanie nie musi być równoznaczne z głodowaniem. Nowe herbatki odchudzające Slim Herbal System to prawdziwa innowacja w gubieniu kilogramów. Wystarczy pić je regularnie, by bez wysiłku stracić co nieco na wadze naszego ciała.

 

Dieta w ciąży. Co jeść, a czego unikać?

Jesteś w ciąży i chcesz odżywiać się odpowiednio? Twoja dieta musi być przede wszystkim zbilansowana. Dzięki temu dostarczysz sobie i dziecku niezbędnych do życia składników odżywczych, witamin i minerałów. Nie rezygnuj więc z warzyw i owoców, chudego mięsa i produktów pełnoziarnistych, a unikaj fast-foodów, słodyczy i… wątróbki!

 

Walcz z jesienną chandrą smakowitymi potrawami

Organizm człowieka zaprogramowany jest w ten sposób, że funkcjonuje zgodnie ze zmiennością pór roku. W okresie jesienno-zimowym możemy być mniej aktywni, mieć mniej energii do podejmowania jakiegokolwiek działania. Związane jest to z niewielką liczbą godzin słonecznych w ciągu dnia. Nasz nastrój mogą jednak poprawić kolorowe, pyszne dania z sezonowych produktów.

 

Fermentowana soja suszona, czyli japońskie Natto

Najzdrowszy produkt na świecie, który zostaje poddany procesowi fermentacji to Natto. Spotkać się z nim można głównie w Japonii....

 

Kiszona kapusta dobrym składnikiem diety

Kiszona kapusta to niezwykła skarbnica witamin oraz innych, zbawiennych dla zdrowia składników. Chociaż więc ukiszona kapusta nie wygląda na talerzu zbyt efektownie i smacznie, to jednak powinna być często spożywanym elementem w ramach dobrej, zróżnicowanej diety każdego z nas.

 

Czemu zdrowa żywność może szkodzić?

Zdrowe jedzenie. Dla nas to sygnał, że to bezpieczny i przyjazny nam pokarm, więc możemy w oparciu zdrową żywność komponować smaczne...

 

Zupa z ptasich gniazd

Ludzie jadają ptaki i jadają ptasie jajka. Jednak w chińskiej kuchni popularną potrawą jest zupa przyrządzona z pustych, ptasich...

 

Metoda 100 dla zdrowia

Tylko cukier ponosi winę za otyłość. Tak uważa twórca metody 100, będącej kolejnym rodzajem diety odchudzającej, zdobywającej coraz większą popularność. Wystarczy nie przekraczać 100 kalorii cukru dziennie, by stracić przynajmniej 8 kg w ciągu dwóch tygodni.

 

Dieta zachodnia zwiększa ryzyko występowania nowotworów

Eksperyment dietetyczny przeprowadzony przez amerykańskich badaczy na grupie Afrykanów i Amerykanów ujawnił negatywne skutki diety...

 

Food combining. Monodieta dla dobrego zdrowia

Produkty spożywcze nie zawsze odpowiednio się ze sobą komponują. I jest to nie tylko kwestia dobrego smaku. Pewne połączenia elementów...

 

Czy można jeść i chudnąć? Dietetyczny żel

Niby wiemy, że jedzenie i chudnięcie nie idą ze sobą w parze. Może jednak się mylimy? W poszukiwaniu doskonałych rozwiązań dietetycznych, naukowcy opracowali specjalny, dietetyczny żel, dający poczucie sytości i skutecznie powstrzymujący głodomorów od bezustannego podjadania.

 

Peter J. D'Adamo: Dieta zgodna z grupą krwi

Diet odchudzających istnieje cała masa i pojawiają się wciąż nowe pomysły na zdrowe odżywianie. Istnieją więc diety wysokotłuszczowe,...

 

Peskatarianizm zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego

Wegetarianizm, weganizm, witarianizm – każdy zapewne słyszał o przynajmniej jednej z tych diet roślinnych. Znacznie mniej znane...

 

Dieta Alleluja

Współczesna dieta zachodniej cywilizacji obfituje w produkty przetworzone oraz czerwone mięso, a więc dużą ilość tłuszczy nasyconych,...

 

Dieta ośmiogodzinna (Dieta 8 h)

Dieta ośmiogodzinna osiąga w obecnym czasie szczyty popularności. Nic dziwnego. Zgodnie z jej zaleceniami możesz właściwie jeść, co...

 

Co pić na diecie?

Będąc na diecie ogromną uwagę przywiązujemy do tego, co jemy, ale często nie zwracamy jej na wypijane napoje. To spory błąd. Napoje mogą...

 

Dieta Oxy

Diety białkowe cieszą się sporą popularnością, ponieważ pozwalają w krótkim czasie zrzucić sporo kilogramów. Najbardziej znaną dietą tego typu jest dieta Dukana. Niestety, prowadzi ona do wyniszczenia organizmu. Obciąża nerki, wątrobę, a nawet zaburza funkcjonowanie układu nerwowego. Obecnie wśród diet proteinowych króluje dieta Oxy – będąca rzekomo zdrowszą...

 

Dieta owsiana

Coraz większym zainteresowaniem pań cieszy się dieta owsiana. Jest bowiem prosta, skuteczna, zdrowa i nie wymaga większych wyrzeczeń. Wystarczy przez jeden dzień w tygodniu jadać głównie owsiankę, a kilogramy będą stopniowo ubywać.

 

Foodpairing

Człowiek rozróżnia takie smaki, jak słodki, ostry, kwaśny oraz słony. Jednak z połączenia podstawowych smaków wyłania się potężne królestwo...

 

Dieta genetyczna

Geny odpowiadają za funkcjonowanie całego organizmu. Stanowią też klucz do kontrolowania masy ciała. Co więcej, odpowiednio ułożoną dietą można na geny wpłynąć i zmniejszyć ich negatywną ekspresję. Dzięki Gene Smart Diet można nie tylko pozbyć się nadwagi, ale też uniknąć chorób zapalnych.

 

Dieta nordycka zmniejsza ryzyko otyłości

Czy można jeść jak wiking i tracić na wadze? Oczywiście – przekonują twórcy diety nordyckiej. Ich postulaty zdają się też potwierdzać...

 

Dieta hormonalna

Hormony mają ogromny wpływ na zdrowie. Regulują aktywność większości narządów. Odpowiadają za wzrost, rozwój, nastrój, no i oczywiście...

 

Dieta rozdzielna odchudzi i uleczy

Czy to możliwe, że wystarczy umiejętnie łączyć pokarmy, by jeść zdrowo i chudnąć? Zwolennicy diety rozdzielnej przekonują, że to możliwe. Dieta rozdzielna przywędrowała do nas zza oceanu. Jej prekursorem stał się ponad 100 (!) lat temu amerykański lekarz, William Howard Hay.

 

Diety oczyszczające to mit

Diety detoksykacyjne są bardzo modne. Czy jednak organizm ich potrzebuje? Czy rzeczywiście można zmyć swoje żywieniowe grzeszki poprzez kurację...

 

Bulletproof Diet

Po cieszącej się popularnością Bulletproof Coffee , czyli kuloodpornej kawie przyszedł czas na Bulletproof Diet . Kuloodporna dieta ma...

 

Ocet jabłkowy odchudza

Ocet jabłkowy to częsty składnik domowych marynat i sałatek. W medycynie ludowej stosowany był w leczeniu wielu chorób...

 

Dieta 5:2

Coraz większą popularnością cieszy się dieta 5:2. Jest polecana nie tylko osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy. Jej twórcy twierdzą, że...

 

Głodówka lecznicza chroni przed chorobą mózgu

Okresowy post jest praktykowany przez wiele popularnych religii. Często słyszy się też o korzyściach zdrowotnych płynących ze stosowania...

 

Czy dieta paleo jest zdrowa?

Dieta paleo, zwana też dietą przodków, oferuje nam szybki spadek wagi. Jej propagatorzy zapewniają, że zmniejsza ryzyko zachorowania na...

 

Diety wysokotłuszczowe i proces starzenia

Diety wysokotłuszczowe są powszechnie uważane za niezdrowe. Duża ilość tłuszczu zwiększa ryzyko pojawienia się wielu chorób, jak np. miażdżycy....

 

Śródziemnomorska dieta spowalnia starzenie

Wiele badań wskazuje na niezwykle korzystny wpływ diety śródziemnomorskiej na zdrowie. Dieta ta zapobiega chorobom serca i układu krążenia. Ostatnie doniesienia sugerują, iż śródziemnomorski styl odżywiania może spowalniać starzenie się komórek organizmu.

 

Wegetarianizm i cukrzyca

W ostatnim czasie pojawia się coraz więcej rewelacyjnych doniesień o skuteczności diet roślinnych w leczeniu wielu chorób, takich jak nadciśnienie, miażdżyca, choroby serca, a nawet cukrzyca. Diety wegetariańskie nie leczą jednak cukrzycy. Obecnie nie ma również innej skutecznej metody wyleczenia tej choroby. Niemniej diety jarskie mogą zaproponować pewne korzyści...

 

Zdrowa dieta DASH

Program DASH odkryli specjaliści z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego w USA. DASH stawia sobie jeden, szczytny cel - obniżenie ciśnienia tętniczego krwi.

 

Krowie mleko w naszej diecie

Czy mleko jest nam do czegoś potrzebne? Nie ma żadnych dowodów na to, żeby mleko poprawiało twardość naszych kości lub chroniło je przed pęknięciami. Co więcej, w wielu kulturach ceniących sobie dobry stan mleko nie jest spożywane. Jest tak w Chinach, Japonii i na wyspach Polinezji. Krowiego mleka unikają również Arabowie i niektóre narody afrykańskie. Czy znajdujące...

 

Witarianie są wśród nas

Czy wiesz, co jadają sąsiedzi? Czasami możesz to wyczuć – jako coś smażonego lub pieczonego – wracając po pracy do mieszkania. Jeśli jednak nic nie czujesz, to bardzo możliwe, że obok mieszkają witarianie. Jedzą warzywa i owoce, na dodatek - na surowo.

  • Kategorie
  • Dobry Wzrok
  • Mama i Dziecko
  • Fryzura i zdrowe włosy
  • Dom i Ogród
  • Muzyka
  • Cukry i słodkości
  • Kraj Kwitnącej Wiśni
  • Ludzki mózg
  • Witaminy
  • Piękny Stan
  • Medinarium
  • Jedzenie
  • Zaburzenia snu
  • Zdrowe owoce
  • Recenzje książek
  • Dobre pszczoły
  • Zioła dla zdrowia
  • Psychologia
  • Styl życia
  • Medycyna niekonwencjonalna
  • Recenzje filmów
  • Kocie historie
  • Dobra krew
  • Filmy DobryStan.pl
  • Sylwetki
  • Ezoteryka
  • Foto serwis
  • Partnerzy
  • Zdrowa dieta
  • Jak by było?
  • Dobry seks
  • Popularne artykuły
  • Takao Kawaguchi, Tomomi Tanabe: Chora tancerka. Spektakl butoh na podstawie Tatsumi Hijikaty
  • Zespół Alicji w Krainie Czarów realnym zaburzeniem psychosensorycznym
  • Afazja. Problemy z mówieniem i rozumieniem innych osób
  • Ella Harper. Kobieta Wielbłąd
  • Czym jest zdrowe odżywianie?
  • Ikigai. Japońska filozofia szczęśliwego życia
  • Karōshi. Śmierć z przepracowania
  • Ostra papryczka chilli zdrowym dodatkiem do potraw
  • Paraliż senny. Przerażający wymiar zaburzenia snu
  • Maska lekarza czasów pomoru
  • 9 powodów, żeby odstawić kawę rozpuszczalną
  • Hikikomori. Skuteczne wycofanie się ze świata społecznego
  • Czy kolor oczu się zmienia?
  • Misteria eleuzyjskie. Poszukiwanie tajemnicy życia i śmierci
  • Scandal. Dobry zespół muzyczny z Japonii
  • Chrypka to jeden z objawów przeziębienia
  • Ergofobia. Dlaczego boję się pracy?
  • Lęki nocne. Zaburzenie snu wieku dziecięcego
  • Syndrom obcej ręki
  • Zmienne ciało człowieka
  • Ze starożytnej Azji do polskiej kuchni. Ciekawostki o czosnku
  • W otoczeniu róż. Ogród Europa-Rosarium
  • Zespół opóźnionej fazy snu czyli śpię o innej porze niż wszyscy
  • Nyktofobia. Nieuzasadniony lęk przed ciemnością
  • Kiszona kapusta dobrym składnikiem diety
  • O kulinarnych gustach się nie rozmawia?
  • Japoński rock jest kobietą
  • Szczelny remont kuchni i łazienki
  • Prześpij się z tym. Czy to pomocna metoda w realizacji celu?
  • Kontakt

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. 

Zamknij