Operacja przebiegła pomyślne. Dziękujemy!
Proszę czekać...
Wystąpił błąd. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Podstawą diety sirtfood są produkty bogate w polifenole, czyli substancje odpowiedzialne za aktywację białek – sirtuin. Białka te...
Chcesz jeść zdrowe pieczywo, ale nie wiesz jak je rozpoznać w piekarni lub sklepie spożywczym? Faktycznie, musisz wyłapać kilka istotnych szczegółów, zanim kupisz zdrowy chleb. Przygotujesz się do prawidłowego wyboru dzięki naszemu artykułowi.
W Polsce i na całym świecie rośnie liczba osób cierpiących na różnego rodzaju nietolerancje pokarmowe. Wielu spośród chorych nie zdaje sobie...
Nawyki żywieniowe człowieka mają ogromny wpływ nie tylko na wygląd i kształt sylwetki, ale przede wszystkim na jego kondycję psychiczną i zdrowie fizyczne całego organizmu. Dieta MIND opracowana została z myślą o sposobach zapobiegania rosnącej liczbie zawałów serca i wylewów krwi do mózgu.
Od dłuższego czasu popularnym trendem żywieniowym jest eliminacja z diety produktów zawierających gluten. Wielu z nas, przekonanych jest...
Problemy trawienne stanowią prawdziwą plagę naszych czasów. Wielu ich doświadczającym osobom wydaje się, że aby to zmienić, trzeba byłoby narzucić...
Chociaż wiele już napisano o zaletach kawy, to jednak trzeba pamiętać, że kawa jest używką, która może szkodzić zdrowiu. Czy kofeina jest...
Czosnek od wieków stosowany jest jako lekarstwo na różnego rodzaju choroby i infekcje. Już starożytni znali jego prozdrowotne właściwości....
Bezmięsne posiłki są obecnie dietetycznym trendem. Wykluczamy mięso i jego pochodne ze względów etycznych lub zdrowotnych. Lekarze i najnowsze badania wskazują, że wegetarianizm i weganizm wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Jak to jednak wygląda z etycznego punktu widzenia? Czy wegetarianizm faktycznie zmniejsza cierpienie zwierząt?
Szybkie kuracje odchudzające, diety trzydniowe, diety eliminacyjne, 1000 kalorii... Były modne jeszcze kilka lat temu, dziś są zdecydowanie odtrącane przez większość dietetyków i konsumentów, ze względu na niekorzystny wpływ na zdrowie. Mimo wszystko, wiele z nas kusi ta błyskawiczna alternatywa, szczególnie w popularnych okresach - dwa tygodnie przed sylwestrem, miesiąc przed...
Aromatyczną przygodę z herbacianymi wywarami warto oprzeć o najlepsze produkty! Herbata rooibos jest w wielu zakątkach całego...
W obecnych czasach na rynku zdrowia popularyzują się coraz to nowe diety, których podstawowym celem okazuje się uzyskanie idealnej masy ciała....
Jeśli ktoś zauważy u siebie objawy, takie jak: biegunka, ból brzucha, wzdęcia lub zaparcia, powinien udać się do gastrologa w celu zdiagnozowania choroby. Powyższe objawy mogą dotyczyć problemów z jelitem grubym. Poza przepisanymi odpowiednimi lekami, ważna jest również zbilansowana dieta, która pomoże w lepszej pracy jelita grubego.
Odchudzanie nie musi być równoznaczne z głodowaniem. Nowe herbatki odchudzające Slim Herbal System to prawdziwa innowacja w gubieniu...
Jesteś w ciąży i chcesz odżywiać się odpowiednio? Twoja dieta musi być przede wszystkim zbilansowana. Dzięki temu dostarczysz sobie...
Organizm człowieka zaprogramowany jest w ten sposób, że funkcjonuje zgodnie ze zmiennością pór roku. W okresie jesienno-zimowym możemy...
Najzdrowszy produkt na świecie, który zostaje poddany procesowi fermentacji to Natto. Spotkać się z nim można głównie w Japonii. Głównym składnikiem jest niemodyfikowana genetycznie soja, gdyż na terenie Japonii istnieje bezwzględny zakaz modyfikowania produktów żywnościowych. Natto, pochodząca z ekologicznych upraw, obecnie wielkim powodzeniem cieszy się nie tylko...
Kiszona kapusta to niezwykła skarbnica witamin oraz innych, zbawiennych dla zdrowia składników. Chociaż więc ukiszona kapusta nie wygląda na...
Zdrowe jedzenie. Dla nas to sygnał, że to bezpieczny i przyjazny nam pokarm, więc możemy w oparciu zdrową żywność komponować smaczne...
Ludzie jadają ptaki i jadają ptasie jajka. Jednak w chińskiej kuchni popularną potrawą jest zupa przyrządzona z pustych, ptasich...
Tylko cukier ponosi winę za otyłość. Tak uważa twórca metody 100, będącej kolejnym rodzajem diety odchudzającej, zdobywającej coraz większą...
Eksperyment dietetyczny przeprowadzony przez amerykańskich badaczy na grupie Afrykanów i Amerykanów ujawnił negatywne skutki diety...
Produkty spożywcze nie zawsze odpowiednio się ze sobą komponują. I jest to nie tylko kwestia dobrego smaku. Pewne połączenia elementów pokarmu może być niezdrowe. Warto więc poznać ogólną wiedzę z zakresu odpowiedzialnego zestawiania składników jedzenia, znanego jako food combining.
Niby wiemy, że jedzenie i chudnięcie nie idą ze sobą w parze. Może jednak się mylimy? W poszukiwaniu doskonałych rozwiązań...
Diet odchudzających istnieje cała masa i pojawiają się wciąż nowe pomysły na zdrowe odżywianie. Istnieją więc diety wysokotłuszczowe,...
Wegetarianizm, weganizm, witarianizm – każdy zapewne słyszał o przynajmniej jednej z tych diet roślinnych. Znacznie mniej znane...
Współczesna dieta zachodniej cywilizacji obfituje w produkty przetworzone oraz czerwone mięso, a więc dużą ilość tłuszczy nasyconych, cukru i soli. Taki sposób odżywiania przyczynia się do wielu problemów zdrowotnych. Remedium na wszystkie dolegliwości zdrowotne stanowić ma jednak dieta Alleluja, oparta o wskazówki zawarte w Księdze Rodzaju.
Dieta ośmiogodzinna osiąga w obecnym czasie szczyty popularności. Nic dziwnego. Zgodnie z jej zaleceniami możesz właściwie jeść, co...
Będąc na diecie ogromną uwagę przywiązujemy do tego, co jemy, ale często nie zwracamy jej na wypijane napoje. To spory błąd. Napoje mogą...
Diety białkowe cieszą się sporą popularnością, ponieważ pozwalają w krótkim czasie zrzucić sporo kilogramów. Najbardziej znaną dietą tego...
Coraz większym zainteresowaniem pań cieszy się dieta owsiana. Jest bowiem prosta, skuteczna, zdrowa i nie wymaga większych wyrzeczeń. Wystarczy przez jeden dzień w tygodniu jadać głównie owsiankę, a kilogramy będą stopniowo ubywać.
Człowiek rozróżnia takie smaki, jak słodki, ostry, kwaśny oraz słony. Jednak z połączenia podstawowych smaków wyłania się potężne królestwo smakowych doznań. Propozycję okiełznania tych doznań, ich natężenia i wyjścia poza tradycyjne połączenia prezentuje nam metoda foodpairing.
Geny odpowiadają za funkcjonowanie całego organizmu. Stanowią też klucz do kontrolowania masy ciała. Co więcej, odpowiednio ułożoną dietą można...
Czy można jeść jak wiking i tracić na wadze? Oczywiście – przekonują twórcy diety nordyckiej. Ich postulaty zdają się też potwierdzać...
Hormony mają ogromny wpływ na zdrowie. Regulują aktywność większości narządów. Odpowiadają za wzrost, rozwój, nastrój, no i oczywiście...
Czy to możliwe, że wystarczy umiejętnie łączyć pokarmy, by jeść zdrowo i chudnąć? Zwolennicy diety rozdzielnej przekonują, że to możliwe. Dieta rozdzielna przywędrowała do nas zza oceanu. Jej prekursorem stał się ponad 100 (!) lat temu amerykański lekarz, William Howard Hay.
Diety detoksykacyjne są bardzo modne. Czy jednak organizm ich potrzebuje? Czy rzeczywiście można zmyć swoje żywieniowe grzeszki poprzez kurację...
Po cieszącej się popularnością Bulletproof Coffee , czyli kuloodpornej kawie przyszedł czas na Bulletproof Diet . Kuloodporna dieta ma...
Ocet jabłkowy to częsty składnik domowych marynat i sałatek. W medycynie ludowej stosowany był w leczeniu wielu chorób i dolegliwości – od grypy do brodawek. Większość jego rzekomych właściwości to oczywiście mity. Spożywanie niewielkiej ilości octu codziennie może podobno przynieść pewne korzyści zdrowotne oraz pomóc w utracie wagi. Pamiętaj jednak, że...
Coraz większą popularnością cieszy się dieta 5:2. Jest polecana nie tylko osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy. Jej twórcy twierdzą, że...
Okresowy post jest praktykowany przez wiele popularnych religii. Często słyszy się też o korzyściach zdrowotnych płynących ze stosowania krótkich głodówek. Ostatnie doniesienia wskazują, że głodówki mogą chronić nawet przed chorobami mózgu. Zdaniem amerykańskich badaczy regularne poszczenie jeden lub dwa dni w tygodniu przeciwdziała rozwojowi choroby Alzheimera i Parkinsona.
Dieta paleo, zwana też dietą przodków, oferuje nam szybki spadek wagi. Jej propagatorzy zapewniają, że zmniejsza ryzyko zachorowania na...
Diety wysokotłuszczowe są powszechnie uważane za niezdrowe. Duża ilość tłuszczu zwiększa ryzyko pojawienia się wielu chorób, jak np. miażdżycy....
Wiele badań wskazuje na niezwykle korzystny wpływ diety śródziemnomorskiej na zdrowie. Dieta ta zapobiega chorobom serca i układu krążenia. Ostatnie doniesienia sugerują, iż śródziemnomorski styl odżywiania może spowalniać starzenie się komórek organizmu.
W ostatnim czasie pojawia się coraz więcej rewelacyjnych doniesień o skuteczności diet roślinnych w leczeniu wielu chorób, takich jak nadciśnienie, miażdżyca, choroby serca, a nawet cukrzyca. Diety wegetariańskie nie leczą jednak cukrzycy. Obecnie nie ma również innej skutecznej metody wyleczenia tej choroby. Niemniej diety jarskie mogą zaproponować pewne korzyści...
Program DASH odkryli specjaliści z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego w USA. DASH stawia sobie jeden,...
Czy mleko jest nam do czegoś potrzebne? Nie ma żadnych dowodów na to, żeby mleko poprawiało twardość naszych kości lub chroniło je przed pęknięciami. Co więcej, w wielu kulturach ceniących sobie dobry stan mleko nie jest spożywane. Jest tak w Chinach, Japonii i na wyspach Polinezji. Krowiego mleka unikają również Arabowie i niektóre narody afrykańskie. Czy znajdujące...
Czy wiesz, co jadają sąsiedzi? Czasami możesz to wyczuć – jako coś smażonego lub pieczonego – wracając po pracy do mieszkania. Jeśli...
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
