Operacja przebiegła pomyślne. Dziękujemy!
Proszę czekać...
Wystąpił błąd. Spróbuj ponownie za kilka minut.
To zaburzenie snu silnie utrudnia chorej osobie prawidłowe funkcjonowanie w ramach obowiązujących norm społecznych. Czym jest więc dokładnie zespół opóźnionej fazy snu oraz czy można to popularne zaburzenie jakoś skutecznie wyleczyć?
Zdecydowanie zbyt mało mówi się publicznie o roli, jaką w naszym życiu odgrywa sen. Jest on dla nas naturalną czynnością, która następuje po aktywnie spędzonym dniu. Kiedy nie wyśpimy się dobrze, jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni. Czasem jednak śpimy długo, a mimo wszystko trudno nam wstać z łóżka na dźwięk budzika. Co warto wiedzieć na temat zjawiska snu? Jak sprawić,...
Dobry materac to taki, na którym się porządnie wysypiamy, a rano po obudzeniu nie doskwiera nam żaden ból. Jednak wybór materaca wymaga...
Sen ma znaczenie dla kondycji psychicznej i emocjonalnej organizmu. Jest dla niego tak samo ważny, jak dostarczanie mu powietrza...
Sen jest niezbędny do prawidłowej, bezustannie powtarzanej regeneracji organizmu człowieka, więc warto z uwagą zadbać nie tylko o jego odpowiednią ilość, ale także decydującą o późniejszym samopoczuciu jakość. Jak szybko zasnąć i rano obudzić się wypoczętym?
Dlaczego nie możesz zasnąć? Współczesne tempo życia niekiedy nie pozwala na dostosowanie się do naszego wewnętrznego zegara biologicznego,...
Objawy różnych chorób, zaburzeń i stanów organizmu często nakładają się na siebie. Tylko specjalistyczna diagnoza jest w stanie wskazać...
Melatonina okazuje się skuteczna w rozwiązywaniu krótkotrwałych problemów z rytmem okołodobowym. Często podkreśla się również jej...
Kiedyś budziło grozę i rzucało tajemniczy cień na jego ofiarę, a obecnie często bywa pretekstem do niewybrednych żartów lub nawet...
Nadużywanie alkoholu i substancji psychoaktywnych niesie mnóstwo konsekwencji zdrowotnych dla organizmu. Jedną z nich jest jego podatność na zaburzenia snu, w tym bardzo często na hipersomnię, która polega na zbyt długim okresie snu lub ciągłej senności.
Sen to regeneracja ciała i ducha, więc najważniejsze, żeby przespać chociaż osiem godzin… Nieprawda, bo takie samo znaczenie dla...
To popularny problem medyczny i społeczny. Nie traktujemy jednak na ogół kłopotów ze snem, jako objawów innych zaburzeń somatycznych...
Człowiek potrzebuje odpowiedniej dawki snu każdej doby. Bo kiedy śpimy, ciało i umysł otrzymują niezbędną regeneracyjną przerwę. Jednak mimo...
Chociaż zespół majaczeniowy często kojarzony jest jedynie z chorobą alkoholową, to jednak przyczyn tego zaburzenia jest więcej. Co istotne...
Zdaniem specjalistów medycznych jednorazowe przekroczenie granicy stu godzin powstrzymywania się od snu może wywołać nieodwracalne...
Problemy ze snem są cechą charakterystyczną naszych czasów. Lekceważymy je, zamiast szukać wsparcia i pomocy u specjalistów medycznych....
Sądzisz, że nic ci się nie śni? To dlatego, że nie zapamiętujesz marzeń sennych. Ciągle wiemy mało o snach, ale pewne jest, że bardzo często towarzyszą im marzenia. Dlaczego więc często po przebudzeniu nic nie pamiętamy z tego, co śniło nam się w nocy?
Standardowe chrapanie nie niesie ze sobą żadnego zagrożenia dla zdrowia. Na ogół jednak mocno drażni osobę śpiącą z chrapiącą. Czasami chrapanie może być objawem groźnego zaburzenia snu - bezdechu sennego. Poza tym, okazuje się, że osoby chrapiące są znacznie bardziej narażone na różne schorzenia niż ludzie nie chrapiący w czasie snu.
Dynamiczne czasy oraz obowiązujący styl życia powodują, że odrzucamy ważną dla organizmu, fizjologiczną czynność snu. Spać powinniśmy tyle, ile...
Długość i jakość snu mają zbawienny wpływ na organizm. Nic więc dziwnego, że terapia snem wspiera leczenie zaburzeń somatycznych...
Współczesna cywilizacja zachodnia piętnuje coraz ostrzej i bezwzględniej sprawców przestępstw seksualnych. Jednak w 2005 sąd...
Dojrzewanie ma swoje mroczne i dziwaczne strony. Chociaż wszyscy chłopcy przez nie przechodzą, to jednak nie wszyscy cierpią na zespół...
Nazwa tego zaburzenia snu jest dla wielu osób zaskakująca lub wręcz śmieszna. Tymczasem pod nazwą zespołu niespokojnych nóg kryje się przykra...
Wielu z nas skrzypi w nocy podczas snu. Powodem wydawania tych charakterystycznych dźwięków nie są zardzewiałe stawy, ale… nasze zęby. Częste i nieprzyjemne zaburzenie snu to bruksizm, czyli zaciskanie i tarcie zębami o zęby. Czym dokładnie jest ta dolegliwość?
Jak zregenerować siły po nieprzespanej nocy? Wystarczy 30 minutowa drzemka. Francuscy uczeni odkryli, że krótka drzemka może naprawić szkody...
Allan Kardec to pseudonim człowieka o nazwisku Hippolyte Léon Denizard Rivail, żyjącego w XIX wieku w Paryżu. Pedagog i nauczyciel, gdy skończył 50 lat zainteresował się rozwijającym wówczas spirytyzmem. Jako Allan Kardec stał się wybitnym teoretykiem współczesnych nauk ezoterycznych poświęconych kontaktom z duchowymi istotami.
Na ogół lekarze przestrzegają przed konsekwencjami niewysypiania się. Warto jednak wiedzieć, że szkodliwy dla zdrowia jest zarówno niedobór, jak...
Mnogość zaburzeń snu powoduje, że należy je bardzo dokładnie klasyfikować i diagnozować. Wyjaśniamy podstawowe różnice między pierwotną...
Popołudniowa drzemka jest jednym z twoich zwyczajów? Nie ma powodów, by to zmieniać lub z tym walczyć. Naukowcy są zdania, że to czas regeneracji ciała i umysłu, zwłaszcza jego funkcji poznawczych i pamięci.
Przemęczony mózg odpoczywa tylko podczas snu. Ciało rozwija się, tworzy nowe mięśnie, zwalcza ogniska zapalne i przyswaja niezbędne białka i tłuszcze. Brak snu jest niebezpieczny dla organizmu, ale jego przyczyny mogą być różnorodne. Poznaj różnicę między bezsennością i deprywacją snu.
Za tobą kolejny ciężki dzień, a lampka wina czy mały drink po kolacji wydaje się najlepszym sposobem na relaks i kojący sen? Nic...
Melatonina, czyli hormon ciemności jest niezwykle ważnym obrońcą dobrego snu. Jednak nie zawsze i nie w każdej sytuacji może okazać się...
Nie możemy obejść się bez snu, podobnie jak nie możemy się obejść bez pokarmu. Deprywacja snu jest nie tylko nieprzyjemnym, ale bardzo groźnym...
Zdarza się, że tuż po przebudzeniu zachowujemy się irracjonalnie, co zrzucamy na karby zaspania. Drobnej części społeczeństwa pobudka może...
Podróże to przyjemna rzecz! Poznajemy fascynujące miejsca i obce kultury, obserwujemy inną przestrzeń i ludzi, żyjących po swojemu -...
Zaburzenia snu od wieków wzbudzały silne emocje. Lunatykowanie chyba najbardziej zaskakiwało naszych przodków. Wykonywanie dziwnych ruchów w łóżku oraz poruszanie się we śnie od wieków przyciągało uwagę artystów wszelkiej maści, w tym niemieckich ekspresjonistów w niemym filmie Gabinet doktora Caligari , wyreżyserowanym przez Roberta Wiene w 1920.
Czasami senność może dawać się we znaki. Szczególnie ponura, pełna ciemności jesień może powodować, że trudno rozróżnić nam zmęczenie od...
Rosja i horror zlewają się w świadomości pewnej grupy ludzi w jedno. Jak się jednak okazuje, ten stereotyp znajduje koszmarnie przerażające uzasadnienie w twórczości rosyjskiego artysty Moppaa. Przekonaj się, czy to nie jest groza w czystej postaci!
Wśród budzących grozę tajemnic ludzkiego snu jedno z topowych miejsc zajmuje narkolepsja. Narkolepsja to uprzykrzający życie zespół...
Czy da się oszukać organizm i żyć bez problemów nie wykonując dobroczynnej czynności spania? Higiena snu dotyczy różnych zasad związanych...
Sen, narkoza, czy znieczulenie to wszystko stany naszego umysłu. Skoro możemy świadomie śnić, to możemy też śnić na jawie. Narkozie mogą...
Dlaczego demony przychodzą nocą, z ciemności i nicości? Dlaczego północ jest godziną duchów, które znęcają się nad grzecznie śpiącymi...
Czy wiedza o marzeniach sennych jest zapomnianą nauką? Carl Gustaw Jung stwierdził, że nasza cywilizacja straciła kontakt...
Śmiertelna bezsenność rodzinna to zdiagnozowana jednostka chorobowa. Jest niezmiernie rzadko występującą chorobą genetyczną. Do dnia...
Bagatelizujemy często niedobór snu, żartując, że wyśpimy się po śmierci . Dynamiczne czasy i ciekawość świata powodują, że spychamy na...
Syndrom, czy też zespół nocnego jedzenia nie został oficjalnie uznany za zaburzenie jedzenia. Na pewno nie jest jednak przykładem zdrowego stylu odżywiania. Cóż, współczesny mieszczuch wykazuje niezwykłą nocną aktywność. I chociaż teoretycznie jest to wbrew naszej naturze, to naprawdę coraz więcej ludzi zmienia swój tryb życia i bawi się oraz pracuje nocą, zamiast spać.
Za dużo się dzieje? Przytłaczająca depresja, bezustanny stres lub kompletny chaos w głowie? Możesz zacząć faszerowanie się najróżniejszymi...
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
