Urządzenia kuchenne, które ułatwią utrzymanie diety

Jeśli rozpocząłeś dietę odchudzającą, z pewnością więcej czasu spędzasz w kuchni – przygotowanie niskokalorycznych i zdrowych posiłków wymaga bowiem ścisłego trzymania się konkretnych przepisów i odpowiedniej obróbki termicznej poszczególnych składników. Aby ułatwić sobie codzienne gotowanie, koniecznie zapoznaj się z urządzeniami, dzięki którym przyrządzanie posiłków będzie łatwiejsze.

Waga kuchenna – używaj składników co do grama

W przepisie znalazłeś informację, że do wybranego dania potrzebujesz 150 g kurczaka, 80 g makaronu i 100 g startej marchewki i nie masz pojęcia, jak się do tego odnieść? Niezbędna w tym przypadku okaże się waga kuchenna. To niewielkie urządzenie może składać się z samej wagi lub też może być dołączona do niej misa. Jeśli wybrałeś drugą opcje, pamiętaj, aby podczas odmierzania składników wybierać tarę, czyli wagę produktów bez samej misy. Dzięki temu stworzysz potrawy przygotowane precyzyjnie i z odpowiednią ilością kalorii.

Blender – dietetycznie nie znaczy niesmacznie

Jeśli zdecydujesz się na zakup blendera, zyskasz zupełnie nowe możliwości przygotowywania dietetycznych posiłków. Twoje menu zostanie urozmaicone o zupy kremy, jogurtowe koktajle oraz owocowo-warzywne smoothie. Dwie ostatnie pozycje to świetny pomysł na szybkie i smaczne śniadanie, odżywczy podwieczorek czy też lekką kolację. Zupy natomiast na stałe wzbogacą codzienne obiady, wypełniając je aromatem i pełnym smakiem. Jeśli szukasz blendera do swojej kuchni, znajdziesz go tutaj: https://www.euro.com.pl/blendery.bhtml.

Parowar – zdrowie w smacznej odsłonie

Kolejnym niezbędnym urządzeniem do kuchni osoby na diecie jest parowar. Nie od dzisiaj wiadomo, że posiłki przygotowywane na parze są uznawane za najzdrowsze – podczas takiego gotowania wszelkie produkty zachowują swoje składniki odżywcze, a jednocześnie cieszą się niższą kalorycznością niż żywność poddawana innym sposobom obróbki cieplnej, np. pieczeniu czy smażeniu.

Grill elektryczny – powiew lata o każdej porze roku

Jeśli nie wyobrażasz sobie diety bez mięsa, z pewnością zadowoli Cię fakt, że możesz raczyć się smażonym, aromatycznym i chrupiącym mięsem, o ile przygotujesz je bez tłuszczu. Do tego właśnie posłuży Ci grill elektryczny, na którym jednak możesz smażyć nie tylko piersi z kurczaka i chude mięso, ale również swoje ulubione warzywa, jak bakłażany, cukinie, papryki czy też kukurydzę.

Smartfon w kuchni? Tak!

Nieoczywistym i jednocześnie bardzo oczywistym urządzeniem, które ułatwi Ci dietę, jest smartfon. Możesz bowiem pobrać liczne aplikacje, dzięki którym będziesz mógł sprawdzać kaloryczność posiłków, ustawiać przypomnienia, że czas zjeść obiad czy wpić wodę, a także ustawiać swoje cele odnośnie cotygodniowych treningów. Ponadto smartfon z dostępem do internetu jest też nieocenioną skarbnicą dietetycznych przepisów. Zapisuj swoje postępy w diecie – pojedyncze stracone kilogramy w końcu uzbierają się w pokaźną liczbę, a Ty zyskasz satysfakcję ze zrealizowanego marzenia o szczupłej sylwetce i zdrowym ciele!

 

 

2019-02-03

PARTNERZY